الأربعاء , أكتوبر 23 2019
الرئيسية / صحة وطب / «أوميغا 3» تبطئ فقدان عضلات النساء

«أوميغا 3» تبطئ فقدان عضلات النساء

أظهرت دراسة كندية حديثة، أن مكملات الأحماض الدهنية المعروفة باسم «أوميغا 3» يمكن أن تبطئ فقدان العضلات الناجم عن الخمول البدني، خاصة لدى النساء في مرحلة الشباب.
الدراسة أجراها باحثون بجامعة ماكماستر الكندية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية The FASEB Journal العلمية.
وللوصول إلى نتائج الدراسة، راقب الباحثون 20 سيدة في سن الشباب، وقسموهن إلى مجموعتين؛ تناولت الأولى مكملات أوميغا3، بينما لم تتناول المجموعة الثانية تلك المكملات.
وخلال أربعة أسابيع، من الخمول وعدم الحركة التي تسبب فقدان السيدات للعضلات، عادت المشاركات إلى نشاطهن اليومي المعتاد لفترة أسبوعين.
وقام الباحثون بقياس حجم عضلة الساق، والكتلة، والقوة قبل فترة الخمول البدني وبعدها، ووجدوا أن المجموعة التي تناولت مكملات أوميغا3 خسرت كتلة عضلات أقل، مقارنة بالمجموعة التي لم تتناول المكملات.
وقال الدكتور كريس ماكغلوري، قائد فريق البحث «هذه الدراسة الجديدة تشير الى أن النساء الشابات قد يكون بمقدورهن استخدام مكملات أوميغا3 لإبطاء فقدان العضلات وتحسين حياتهن، خاصة لدى المصابات بالشلل في إحدى الساقين».
وأضاف أن «هذه النتائج قد يكون لها تأثيرات مفيدة في استعادة العضلات بعد إجراء جراحات مثل إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي للساق».
وتتوافر أحماض أوميغا3 الدهنية في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والماكريل والسردين، وزيت السمك، ويمكن الحصول عليها أيضًا من المكملات الغذائية أوميغا3 المتوافرة بكثرة في الصيدليات.
ورصدت دراسات سابقة فوائد صحية عدة للأحماض أوميغا3 على رأسها تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب وأمراض القلب والسكر والكلى، وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى الوقاية من التهاب المفاصل. (الأناضول)

شاهد أيضاً

عواطفك تؤثر في استجابتك المناعية

طرح بحث جديد أدلة غير مسبوقة مفادها أن التعرض المتكرر للعواطف السلبية قد يعطي أثراً …